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【湖南快乐购】泉心打造健康肌,碧欧泉刷新健康新模式

快乐购发布:2016年4月18日 浏览:

  春天时节万物复苏,人们的心情也随之舒展,如此靓丽的景色,怎能白白辜负?这时候要选择哪些方式来享受这曼妙的春日呢?小编友情提示,适当的运动不仅能让你保持愉悦舒适的心情、维持健康的身体,更会让你收获活力光采的好肌肤哦。

  

练习瑜伽

  练习瑜伽

  对于压力繁重无瑕健身的上班族们来说,瑜伽是一个不错的选择。在冬日里久不运动的身体如果突然开始高强度运动可能不太合适,也容易对膝关节造成冲击。而瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来帮助身体恢复活力,增强机体免疫力,塑造完美的曲线,改善身体的柔韧性,令气质变得更加出众,魅力无穷。繁忙的工作之余练上片刻瑜伽,既能平静身心消除疲劳,又达到了运动健身耗脂的效果,轻轻松松做个活力girl!

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